Proč trávím čas nahý s cizími lidmi
📊 Souhrn
David Wraith ve své přednášce odhaluje, jak už 13 let organizuje různé akce, kde je oblečení volitelné - od poetických čtení přes vánoční večírky až po workshopy zaměřené na vnímání vlastního těla. Na těchto workshopech se sám svléká a vytváří prostředí, kde se účastníci postupně cítí bezpečně natolik, že sdílejí své osobní, často traumatické příběhy. Wraith vysvětluje, že existuje vědecký důkaz podporující jeho zkušenost - studie Dr. Keona Westa z Goldsmiths University v Londýně prokázala, že účast na akcích bez oblečení výrazně zvyšuje sebevědomí, pozitivní vnímání těla a celkovou životní spokojenost, a to již po 90 minutách.
Přednášející zdůrazňuje, že nahota může být účinným protilátkem proti negativním společenským zprávám o těle, které často vedou k izolaci, depresi, dysmorfofobii a poruchám příjmu potravy. Prostřednictvím několika osobních příkladů - 65leté sexuální pracovnice, novinářky sdílející traumata z dětství a transgender studenta - Wraith ilustruje, jak tyto akce vytvářejí útočiště, kde lidé mohou být autentičtí a zranitelní. Nakonec přiznává, že i po letech zkušeností je pro něj stále snazší být fyzicky než emočně zranitelný, což podtrhuje hlubší smysl jeho práce.
📝 Přepis
Úvod a překvapivé odhalení
Říká se, že když jste nervózní z veřejného vystupování, měli byste si představit, že je vaše publikum ve spodním prádle. Asi to dělám špatně. Jmenuji se David Wraith a rád bych vám pověděl o některých lidech, které jsem potkal při své práci.
Dobře, podívejme se. Byla tam žena v černém, průsvitném prádle, která mi sdělila, že v 65 letech je stále aktivní sexuální pracovnicí. Byla tam novinářka, která byla vyslána, aby napsala článek o mé práci. A nakonec si sundala všechno oblečení a ukázala mi jizvy, které jí zůstaly po zneužívání, které v dětství přežila. Byl tam mladý muž, velmi pohledný mladý muž, student z Ivy League, který si stáhl kalhoty, a tam, kde jsem očekával, že bude mít penis, měl vulvu.
Potkávám v práci spoustu zajímavých lidí. Pravděpodobně vás zajímá, co dělám. Pravděpodobně vás zajímá, proč tu stojím ve spodním prádle. Pokud ovšem nejste obeznámeni s mou prací, v takovém případě vás zajímá, proč se vůbec obtěžuji nosit spodní prádlo. Odpovím nejdřív na tu poslední otázku. Mám na sobě spodní prádlo, protože jsem si nemyslel, že by TEDx St. Louis ocenilo, kdybych sem přišel úplně nahý.
Neobvyklá práce a experiment s publikem
Budu se věnovat i dalším otázkám, ale nejdřív bych se vás všech chtěl na něco zeptat. Kolik z vás by bylo ochotných si se mnou vyměnit místo právě teď, kdybych vám řekl, že můžete mít svou vlastní TEDx přednášku na tomto pódiu, ale museli byste ji mít ve spodním prádle? Kdo by to přijal? Zvedněte ruce? Dobře. A nechte je zvednuté, pokud si myslíte, že byste to zvládli úplně nazí. Dobře.
Ptám se, protože posledních 13 let pořádám po celých Spojených státech a Kanadě akce, kde je oblečení volitelné. Pořádám poetická čtení, kde je oblečení volitelné. Pořádám vánoční večírek, kde je oblečení volitelné, který se stal virálním na internetu. A můj bowlingový večer, kde je oblečení volitelné, se dostal do celostátních zpráv, což je důvod, proč mi žádná bowlingová hala v St. Louis nevrací hovory.
Workshopy o vnímání vlastního těla
Ale nejvíce jsem známý svými workshopy o vnímání vlastního těla, kde je oblečení volitelné a které jsem vedl po celé Severní Americe. Na začátku každého workshopu se ptám účastníků stejnou otázku, jakou jsem položil vám všem – kdo by byl ochotný se svléknout, přijít na pódium a vyprávět svůj příběh. Jak si dokážete představit, nemám moc dobrovolníků.
A pak si sundám všechno oblečení a asi hodinu mluvíme o vnímání těla. A potom udělám tu nabídku podruhé. A víte co? Podruhé mám vždy mnohem více dobrovolníků. Tolik, že jsem musel zkrátit úvodní diskusi z hodiny na 45 minut, abych mohl vyhovět všem lidem, kteří se chtějí podělit. A tito lidé se nejen fyzicky svléknou, ale otevřou se i emocionálně. Sdílejí některé z nejosobnějších, nejpřívětějších, nejsrdcervoucnějších příběhů ze svých životů před místností plnou cizích lidí.
Historie a vědecký základ
Když jsem s touto prací začínal, myslel jsem si: “Člověče, jsem opravdu někde na okraji. Je to radikální věc.” Ale čím víc jsem se tomu věnoval, tím víc jsem si uvědomil, že to, co dělám, má precedens.
Dozvěděl jsem se o Dr. Wilhelmu Reichovi, současníkovi Sigmunda Freuda, který přijímal své pacienty psychoterapie nahé, protože měl pocit, že to podporuje transparentnost a upřímnost. Dozvěděl jsem se o Dr. Paulu Bendroomovi, který v 60. letech s podporou Americké psychiatrické asociace pořádal maratonské skupinové terapeutické seance, kde držel své pacienty nahé a vzhůru 35 hodin v kuse. Domníval se, že sdílená zkušenost nahoty a spánkové deprivace je rychleji stmelí.
A po 13 letech stání nahý před tisíci lidmi a zvaní doslova tisíců lidí, aby se se mnou svlékli, jsem dospěl k vlastním závěrům. Věřím, že trávení času nahý s cizími lidmi a přáteli je jedním z nejrychlejších, nejdostupnějších a nejlevnějších způsobů, jak můžeme zvýšit naše sebevědomí, empatii k druhým a obecné štěstí. A mám více než jen 13 let anekdotických důkazů, které to podporují. Mám vědu, dobře?
V poslední době doktor Keon West z Goldsmiths University v Londýně provedl průzkum, který měřil sebevědomí lidí, jejich celkový pozitivní vztah k tělu a celkovou spokojenost se životem. On a jeho tým zadali tento průzkum lidem před a po účasti na akci, kde bylo oblečení volitelné. A co zjistili? Všechny tyto metriky - sebevědomí, pozitivní vztah k tělu, spokojenost se životem - se po akci zvýšily, a ve většině případů dramaticky. Nejkratší akce ve studii trvala 90 minut. Byl to ponor ledového medvěda, kde spousta lidí běží nahá do ledového jezera. To není můj nápad dobré zábavy, ale vy si dělejte, co chcete.
Praktické dopady a osobní motivace
Představte si všechny negativní zprávy, které jste si internalizovali o svém těle nebo o tělech obecně. Co je příliš tlusté, co je příliš hubené, co je příliš křivé, co není dost křivé, co není dost fit, všechny tyto negativní zprávy, které mohou vést k izolaci, depresi, dysmorfofobii, poruchám příjmu potravy. A představte si, že můžete výrazně neutralizovat účinky těchto zpráv za 90 minut, a to vše s něčím, co je levné, dostupné a relativně snadné. Jediné, co musíte udělat, je svléknout se, že? Myslíte, že si dělám legraci? Nedělám si legraci. Dám vám vědět, až si budu dělat legraci.
Při přípravě této přednášky jsem musel hodně přemýšlet o tom, proč dělám to, co dělám. A uvědomil jsem si, že to dělám pro tu 65letou ženu, protože vím, jak stigmatizující může být přiznat se k práci sexuální pracovnice v jakémkoli věku. Dělám to pro tu novinářku, která, jsem si docela jistý, plánovala přijít, pozorovat a napsat velmi nezaujatý článek, ale cítila se pohnuta k účasti, dokonce zpracovávala některá svá traumata. Dělám to pro toho mladého muže, protože vím, že transgender lidé jsou stále diskriminováni, někdy násilně. A přesto se cítil pohodlně, když si doslova sundal kalhoty v místnosti plné lidí, z nichž mnozí, jako já, nevěděli, že je transgender.
A dělám to pro sebe, protože tento proces mě naučil, že po 13 letech stání na jevišti před tisíci lidmi nahý, je mi stále mnohem pohodlnější mluvit o tom, co dělám, než proč to dělám. Po všech těch letech je mi stále pohodlnější fyzická zranitelnost než emocionální zranitelnost. A tak práce pokračuje.
Výzva pro publikum a závěrečné poselství
Kdykoli dávám přednášku nebo vedu workshop, rád vám zadávám domácí úkol. Obvykle říkám, že vaším domácím úkolem je změnit svět. Dnes ne. Dnes je vaším domácím úkolem oslovit jednoho člověka. Vyzývám každého z vás, abyste oslovili jednoho člověka, který vás nikdy neviděl nahé. Pozvěte je, aby s vámi sdíleli jídlo, zahráli si deskovou hru, složili puzzle. Dejte jim předem vědět, že si mohou sundat oblečení nebo si oblečení nechat, ale vy budete celou dobu úplně nazí.
Teď buďte upřímní. Kolik z vás si myslí, že splní svůj domácí úkol? Zvedněte ruce. Dobře. Dobře.
Nechám vás s citátem od Dr. Keona Westa, který po všem svém výzkumu a zveřejnění svých zjištění shrnul svou práci takto. Řekl, a cituji: “Nudismus nás dělá šťastnějšími.” Nemohl bych to říct lépe sám. A jen abych vám všem dokázal, že praktikuji to, co kážu… Hmm? Hmm? Teď si dělám legraci. Není to ten druh show.
🔍 Kritické zhodnocení
David Wraith ve své nekonvenční přednášce představuje myšlenku, že společná nahota může mít terapeutické účinky na sebevědomí a body image. Jeho přístup je zajímavou kombinací osobních zkušeností a odkazů na vědecký výzkum.
Wraith zmiňuje studii Dr. Keona Westa z Goldsmiths University, která skutečně existuje a byla publikována v časopise Journal of Happiness Studies v roce 2017 pod názvem “Naked and Unashamed: Investigations and Applications of the Effects of Naturist Activities on Body Image, Self-Esteem, and Life Satisfaction”. Tato studie opravdu zjistila, že účast na naturistických aktivitách může být spojena se zlepšením body image, sebevědomí a životní spokojenosti. Nicméně je důležité poznamenat, že studie měla svá omezení, včetně sebevýběru účastníků a korelačních (nikoli kauzálních) zjištění.
Wraith také zmiňuje historické postavy jako Dr. Wilhelma Reicha a Dr. Paula Bendrooma (správně Paul Bindrim). Reich byl kontroverzní postavou v historii psychoanalýzy, jehož některé praktiky jsou dnes považovány za problematické. Bindrim skutečně vyvinul tzv. “nahou psychoterapii” v 60. letech, ale jeho metoda byla kritizována odbornou veřejností a není součástí mainstreamové psychoterapie.
Z pohledu současné psychologie existuje rostoucí množství výzkumů o vztahu mezi body image a duševním zdravím. Negativní vnímaní vlastního těla je spojeno s řadou psychických problémů včetně deprese, anxiety a poruch příjmu potravy. Metaanalýza z roku 2019 publikovaná v Body Image Journal ukázala, že intervence zaměřené na zlepšení body image mohou mít pozitivní efekt na duševní zdraví.
Je však třeba zdůraznit, že přestože Wraithův přístup může fungovat pro některé jedince, není univerzálně vhodný. Kulturní, náboženské a osobní hodnoty hrají významnou roli v tom, jak lidé vnímají nahotu. Některé kritiky naturismu také poukazují na to, že samotná nahota nemusí nutně řešit hlubší společenské problémy spojené s tělesným ideálem.
Z etického hlediska je důležité, aby takové aktivity byly vždy založeny na informovaném souhlasu a respektu k hranicím účastníků. Zatímco Wraith popisuje pozitivní anekdotické případy, pro komplexnější pochopení by bylo vhodné znát i případy, kdy jeho metoda nebyla úspěšná.
Pro zájemce o alternativní a více klinicky ověřené přístupy k problémům s body image doporučuji práce Dr. Thomase Cashe (Body Image Workbook) nebo terapeutické přístupy jako kognitivně-behaviorální terapie nebo terapie všímavosti (mindfulness), které mají solidnější vědeckou podporu v léčbě problémů s vnímáním vlastního těla.
