Odvaha být nemotorný
📊 Souhrn
Anoushka Atri ve své přednášce zdůrazňuje, že strach z neúspěchu nás často brzdí v dosahování našich cílů. Místo abychom se báli selhání, měli bychom se bát toho, že se ani nepokusíme, že se budeme vyhýbat zkoušení, fňukání a dělání chyb. Klíčem k úspěchu je podle ní odvaha začít, i když se cítíme nepřipraveni, a vytrvat, i když se nám nedaří. Sdílí osobní příběhy z veterinární praxe, kdy se musela postavit výzvám, na které nebyla připravena, a naučila se důležitým dovednostem díky snaze a vytrvalosti.
Atri také zdůrazňuje důležitost podpory od druhých a potřebu budovat komunity, kde je povolené dělat chyby a učit se z nich. Vzpomíná na své rodiče, kteří ji povzbuzovali k účasti na různých aktivitách a nikdy ji nenechali věřit, že něco nemůže dokázat. Poukazuje na to, že často čekáme na ideální moment, abychom začali, ale ve skutečnosti bychom měli vytvářet příležitosti sami a začít jednat, i když se nám to zdá nemotorné a děsivé. Nejdůležitější je mít odvahu začít, srdce vytrvat a sílu se zvednout, i když padáme.
📝 Přepis
Než začneme, chci, abyste se zamysleli nad následujícím: Kdy jste naposledy něco neudělali ne proto, že jste nevěděli jak na to, ale protože jste se báli, že to pokazíte? Mnoho lidí by to nazvalo strachem z neúspěchu. Já si ale myslím, že se nebojíme neúspěchu. Myslím si, že se spíš bojíme toho, aby nás lidé viděli se snažit, přešlapovat, dělat všechno, co je v našich silách, a přesto dělat chyby. Ale můžu vám říct tajemství? To nejlepší, co se mi v životě stalo, se stalo, když jsem přestala utíkat. Když jsem vstoupila vstříc neúspěchu, místo abych se mu vyhýbala. Věci, které jsem dělala, když se mi potily dlaně, třásl se mi hlas a srdce mi bušilo jako o závod. Právě ty mě vytáhly z toho, kým jsem byla, a do toho, kým bych se mohla stát.
Záchrana štěněte Gwen
Když jsem byla v prvním ročníku veterinární školy, nemůžu si pomoct a vzpomínám si na jedno ze štěňat, které jsem zachránila. Bylo jí jen pár týdnů, sotva otevírala oči. Jednou v noci jsem ji najednou našla sotva se hýbat, vypadala velmi nemocně. Bohužel jsme byli uprostřed malého města bez přístupu k pohotovostní veterinární péči. Už jsem sice dřív dávala injekce, ale to kravám a buvolům, nikdy někomu tak malému a křehkému. Cítila jsem se nepřipravená. Nebyla jsem na to připravená. Ale když jsem se na ni podívala, věděla jsem, že nás nikdo nepřijde zachránit. A tak jsem ji zvedla. Byla sotva velká jako dlaň a já jsem jí tiše slíbila: Udělám všechno, co bude v mých silách, abych tě zachránila. I když ještě nevím, co to je.
Poté jsem byla odhodlaná. Zavolala jsem jednomu ze svých mentorů, pečlivě jsem si zapisovala jeho instrukce. Podívala jsem se na spoustu videí na YouTube. A nakonec jsem se s roztřesenýma rukama chopila stříkačky. Udělala jsem to neobratně, ale dala jsem jí tekutiny, které potřebovala. Tak moc jsem se bála, že ji ztratím. Té noci jsem usnula v křesle a držela ji co nejblíž. Druhý den ráno jsem se probudila, jak mi někdo olizuje špičku nosu a na hlasité dožadování štěněte, které je připraveno na snídani. A dodnes mě Gwen budí svým veselým štěkáním, stejně jako to udělala to první ráno.
Důležitost prvního kroku
Důvod, proč vám to říkám, je ten, že bez ohledu na to, jak dlouho čekáme, než začneme následovat své sny, ten první pokus nikdy nebude dokonalý. Bude chaotický. Můžete vypadat hloupě nebo přehnaně ambiciózně. Budete mít pocit, že jste se do toho pustili po hlavě. Nikdy se nebudete cítit připraveni. Nicméně, když uděláte ten první krok ke svým cílům, pamatujte si má slova, zakopnete. Ale důležité je, abyste měli odvahu udělat další krok vpřed.
Zkušenost se Snowym
Tu noc jsem se naučila, kolik odvahy je potřeba k začátku. Ale trvalo to roky, než se objevil někdo, kdo mě naučil, kolik je toho potřeba k vytrvání. Jmenoval se Snowy. Byla jsem teď v posledním ročníku veterinární školy a on byl zatoulané štěně, které srazilo auto a nechalo zemřít na naší klinice. Když jsem Snowyho viděla poprvé, byl v bezvědomí a měl na sobě kyslíkovou masku, která nebyla ani zapnutá. Neměl nikoho, kdo by se o něj postaral. Bylo by velmi snadné se jen otočit a jít dál. Koneckonců, nebyla to moje povinnost. Ale malý hlásek uvnitř mě mi nedovolil odejít. A tak jsem zůstala dalších sedm dní. Chodila jsem brzy ráno před svými hodinami a zůstávala dlouho do noci. A každý den se něco pokazilo. Jeden ze strojů přestal fungovat, nebo mu klesly životní funkce. Byla jsem stále nováček. Cítila jsem se nepřipravená, ještě jsem nebyla připravená. Ani jsem nevěděla, jak používat polovinu vybavení. Ale přes všechnu krev, doslova pot a slzy, jsem věděla, že v žádném případě od toho neodejdu. A tak jsem zůstala. Neobratně jsem začala přicházet na to, jak dělat komplikované klinické výpočty. Jen moji starší kolegové vědí, jak moc jsem je otravovala, aby mě naučili věci, které byly ještě daleko nad mou úroveň. Neohrabaně jsem začala přicházet na to, jak používat stroje, které potřeboval k přežití. Bohužel, i přes veškerou naši snahu, Snowy těch sedm dní nepřežil.
Nečekejte na perfektní příležitost
Během péče o něj mě naučil víc, než bych se mohla naučit ve třídě za měsíce. A nejdůležitější bylo ukázat se den za dnem. Protože největší chybou, kterou děláme, je čekání na dokonalé příležitosti, až se srovnají hvězdy a zmizí nervozita. Věříme, že až přijde ten správný čas, budeme se cítit připraveni. Nežijeme v ideálním světě. Pravda je, že abyste se v něčem opravdu zdokonalili, musíte to začít dělat špatně. Co jsem to právě řekla? Slyšeli jste správně. Vím, že to zní protintuivně, ale poslouchejte mě. Pokud uděláte něco správně hned napoprvé, máte ze sebe dobrý pocit, ale pak jdete dál. Ale když uděláte chybu, zvláště když jde o něco, na čem vám velmi záleží, budete se snažit zjistit, co se pokazilo, a také jak to napravit.
Stále se zlepšujte!
Když uděláte ten první krok ke svým cílům a zakopnete, posunete další nohu dopředu, roztřeseně. Ale jen o trochu lépe, a pak další nohu po ní, a tak dále, dokud si neuvědomíte, že se stále třesete, ale jste o to blíž k dosažení svých snů. A budete se proklínat za to, že jste tak dlouho seděli stranou.
Vytvořte si vlastní příležitosti
V životě často čekáme na ty dokonalé momenty. Ale co když nám tyto příležitosti nejsou k dispozici? Proč si tedy nevytvoříme vlastní příležitosti? Proč si nepostavíme platformy, které potřebujeme? Proč nezačneme hluboce prožívat své vášně každý den? To byla myšlenka, která vedla ke vzniku Univerzitního klubu pro ochranu zvířat. Nevěděli jsme, co děláme, když jsme začali. Jen jsme věděli, že zvířata jako Snowy si zaslouží lepší péči. A tak máme nyní rostoucí komunitu budoucích veterinářů, kteří věří, že je třeba se snažit, i když situace nejsou ideální. Snažíme se dělat, co můžeme, s tím, co máme a kde jsme právě teď.
Inspirace od rodičů
Nyní bych se provinila, kdybych vám řekla, že tato víra, že je v pořádku začít neobratně, že snažit se je lepší než dokonalost, je něco, s čím jsem přišla úplně sama. Ve skutečnosti mi to vštípili do hlavy dva lidé, kteří nikdy nedali najevo, že bych něco nezvládla. Moje matka a můj otec byli první, kdo mi podali mikrofon a poslali mě na pódium dlouho předtím, než jsem měla co říct. Přihlásili mě do všech aktivit, které našli. Recitační soutěže, debaty, divadla, vědecké výstavy. A koupili mi každou knihu, na kterou jsem ukázala, i když jsem byla příliš mladá na to, abych vyslovila jejich jména. Knihy o veterinární medicíně, kterým jsem ještě ani nerozuměla, protože věřili, že zvědavost je dostatečný důvod. Nikdy nechtěli, abych byla geniální. Jen chtěli, abych věřila, že si můžu vyzkoušet cokoliv, co chci, ať už jde o péči o novorozená štěňata nebo o převzetí odpovědnosti za životy, o které se nikdo nestará.
Překonávání strachu
Před pár lety jsem na pódiu, jako je toto, zažila nejhorší noční můru řečníka. Zapomněla jsem text, přeřekla jsem se, ztratila jsem se. A odešla jsem z toho pódia zničená. Věřila jsem, že už nikdy nebudu mluvit. Byla jsem si tím jistá. Ale byli to moji rodiče, kteří mi dali odvahu se příští rok vrátit na stejné pódium. A tentokrát, i když jsem slyšela, jak mi srdce buší z hrudi, dokončila jsem svou řeč. Nezastavila jsem se. Toho roku jsem našla svůj hlas.
Závěrem
A myslím, že o to vlastně jde. Pokud máte v životě něco, co chcete dělat, prostě se začněte ukazovat. Nečekejte, až se budete cítit připraveni, protože než se tak stane, může být už příliš pozdě. Nechte strach, ať je vaším kompasem. Přijměte ho a nechte se jím vést do rozlehlého neznáma. Dělejte věci, které vás nejvíc děsí. Dělejte věci neobratně, dělejte je chaoticky. Dělejte chyby, dokud už to nikdy nebudete moci pokazit. A mějte v sebe trochu víry. Udělejte ten skok. Vrhněte se střemhlav do svých nejhlubších vášní a věřte, že cestou najdete svá křídla. A až se vám to podaří, nikdy nezapomeňte na lidi, kteří byli větrem pod vašimi křídly, kteří ve vás věřili dávno předtím, než jste uvěřili sami v sebe. Protože nakonec nejde o dokonalost. Jde o to mít odvahu začít, srdce vytrvat a sílu se zvednout, otlučený a pohmožděný, ale stále připravený na další. A když máte pochybnosti, udělejte to s obavami. Udělejte to neobratně. Udělejte to tak jako tak. Děkuji.
🔍 Kritické zhodnocení
Přednáška Anoushky Atri se zaměřuje na důležitost překonávání strachu z neúspěchu a podněcuje k akci i přes pocity nejistoty a nepřipravenosti. Její poselství rezonuje s konceptem “růstového myšlení”, popularizovaným Carol Dweck, profesorkou psychologie na Stanfordově univerzitě. Dweck ve své knize “Nastavení mysli: Nová psychologie úspěchu” (Mindset: The New Psychology of Success) argumentuje, že lidé s růstovým myšlením věří, že jejich schopnosti a inteligence se dají rozvíjet učením a vytrvalostí, na rozdíl od lidí s fixním myšlením, kteří se domnívají, že jejich schopnosti jsou neměnné. Atriin postoj, že dělání chyb je přirozenou a nezbytnou součástí učebního procesu, je v souladu s principy růstového myšlení.
Podle Angela Duckworth, profesorky psychologie na Pensylvánské univerzitě, je klíčovým faktorem úspěchu tzv. “grit”, což je kombinace vášně a vytrvalosti pro dlouhodobé cíle. Atri ve své přednášce zdůrazňuje, že odvaha začít a vytrvalost v těžkých chvílích jsou nezbytné pro dosažení našich snů. Její osobní příběhy se Snowym a Gwen ilustrují, jak právě vytrvalost a odhodlání mohou vést k cenným zkušenostem.
Výzkum v oblasti neuroplasticity také podporuje myšlenku, že se můžeme naučit novým dovednostem a překonat strach. Studie ukazují, že mozek je schopen se adaptovat a měnit v průběhu života v reakci na nové zážitky a učení. To znamená, že i když se na začátku cítíme nepřipraveni, můžeme se postupně zlepšovat a rozvíjet naše schopnosti díky praxi, vytrvalosti a učení se z chyb.
Nicméně je důležité zmínit potenciální negativní dopady perfekcionismu a neustálého tlaku na výkon. Brené Brown, výzkumnice a autorka knih o zranitelnosti a odvaze, varuje před nebezpečím perfekcionismu, který může vést k úzkosti, depresi a pocitu nedostatečnosti. Její práce zdůrazňuje význam soucitu se sebou samým a vnímání zranitelnosti jako zdroje síly a autenticity. Přijetí vlastních chyb a nedokonalostí je klíčové pro duševní pohodu a zdravý osobní rozvoj.
