Lepší lidství s AI

📊 Souhrn

Sarah Gallucci ve své TEDx přednášce sdílí osobní příběh boje s vyhořením jako svobodná matka, profesorka a spisovatelka, která se cítila zahlcena nekonečnými povinnostmi. V zoufalé snaze získat čas pro sebe a svou práci se nejprve obrátila k technikám manifestace, které jí pomohly ujasnit si priority – získat více času a prostoru pro věci a lidi, které miluje. Překvapivým důsledkem tohoto procesu bylo náhodné objevení umělé inteligence (AI) jako nástroje, který jí mohl pomoci těchto cílů dosáhnout. Začala AI využívat nejprve ve své profesi učitelky, kde jí AI umožnila poskytovat rychlejší a kvalitnější zpětnou vazbu studentům, čímž jim dala větší kontrolu nad učením a sobě uvolnila čas pro individuální podporu a budování vztahů.

Postupně rozšířila používání AI i do osobního života. AI jí pomáhala s úpravou životopisu a motivačních dopisů pro lépe placené pozice, vytvořila jí tréninkový plán na půlmaraton, sestavovala týdenní jídelníčky a nákupní seznamy a dokonce jí pomohla načrtnout podnikatelský plán pro její vysněný obchod. Gallucci zdůrazňuje, že AI jí nebere práci, ale naopak jí šetří čas u úkolů, které ji nebaví nebo na které nemá kapacitu, a umožňuje jí věnovat se smysluplnějším činnostem – být lepší matkou, profesorkou, běžkyní i člověkem. Připouští etické obavy a strach spojený s AI, ale vyzývá k otevřenosti, zvědavosti a k vnímání AI jako neutrálního nástroje, který můžeme využít ke zrychlení méně důležitých úkolů, abychom získali čas na ty skutečně lidské.

📝 Přepis

Je devět večer, pracovala jsem celý den a pracuji znovu, se sklenkou vína, nebo dvěma, či třemi. K večeři mražená pizza. Zase jsem vynechala cvičení. Ve dřezu se hromadí nádobí, prádlo čeká na složení, musím zkontrolovat školní aplikace a pravděpodobně nám došlo mléko nebo něco podobného. Mozek matky. Zní vám to povědomě?

Koncem roku 2023 jsem žonglovala se svobodným mateřstvím, učením, vedlejšími pracemi a nekonečnými povinnostmi života spisovatelky a novinářky. Nejdřív jsem si zoufale přála získat zpět nějaký čas na psaní pro sebe, ale nemohla jsem, protože jsem se topila ve všem ostatním. Takže jsem se izolovala, což dělám, když čelím problému. Podívala jsem se do zrcadla. Viděla jsem pár šedivých vlasů navíc, pár hlubokých vrásek kolem očí a pomyslela si, něco se musí změnit. Přiznávám, že mou motivací byla marnivost.

Hledání změny skrze manifestaci

Udělala jsem tedy to, co by udělal každý mileniál, a přihlásila se do kurzu manifestace. Pokud nevíte, co manifestace je, je to proces podnikání malých, záměrných kroků k získání toho, co od života chcete, abyste to viděli uskutečnit ve skutečném životě. Jsem pilná studentka. Vyplnila jsem všechny deníkové výzvy, prováděla meditace a mezi manifestováním velkých věcí, jako jsou peníze a láska, jsem si uvědomila, že přivolávám méně hmatatelné věci. Přivolávala jsem čas a prostor. Čas a prostor, abych mohla dělat více věcí, které miluji, s lidmi, které miluji.

Během několika měsíců jsem si přitáhla novou kreativní komunitu, nové přátele, další příjem a jednu z těch infračervených světelných masek na vrásky, protože jsem stále marnivá. Ale největším překvapením ze všeho byla AI. Zcela náhodou jsem si do života přitáhla umělou inteligenci (AI). A takhle se to stalo.

Náhodné setkání s AI

Stěžovala jsem si v kanceláři kolegyni, jak to tak bývá, jak jsem vyhořelá a vyčerpaná. A ona na to: „Zkoušela jsi AI?“ A já: „Ne, ne, ne. Ani nevím, co to je, a nevěřím tomu.“ A ona: „Dobře, ukážu ti pár nástrojů a co umí.“ Během několika minut mi oči málem vypadly z důlků. Nemohla jsem uvěřit rychlosti, s jakou AI dokáže pracovat.

AI ve výuce: Efektivnější zpětná vazba

Začaly jsme mým bolestivým bodem jako profesorky, což je poskytování kvalitní zpětné vazby velkému počtu studentů ve velmi krátkém čase. Toto je prompt (zadání), který mi dala:

„Předstírej, že jsi laskavý mentor nabízející zpětnou vazbu k této vysokoškolské eseji. Hledej věci jako akademický tón, rozvoj odstavců, tezi, mechaniku, gramatiku. Zkontroluj citované zdroje. Dej studentovi vědět, co dělá dobře a co může zlepšit.“

Najednou jsem se stala profesorkou, která dokázala dát zpětnou vazbu 125 studentům za méně než 48 hodin. Teď už ten prompt ani nepoužívám. Dávám ho studentům. Říkám: „Použijte tento prompt, získejte zpětnou vazbu v reálném čase, proveďte úpravy ještě před odevzdáním.“ To jim dává větší kontrolu, autonomii a aktivní účast na jejich procesu učení.

Výsledkem je, že už nemám fronty studentů čekajících po hodině a žadonících o pomoc. Už nemám desítky e-mailů v doručence s prosbou o zpětnou vazbu před termínem. Jsem schopna podpořit studenty, kteří to nejvíce potřebují – tou individuální podporou, zatímco ostatní mohou pracovat samostatněji.

Rozšíření využití AI v práci

Jakmile jsem viděla tuto transformaci a slyšela od studentů, jak se jim to líbí, pomyslela jsem si, co dalšího může AI udělat, aby zlepšila věci pro mě a mé studenty? Začala jsem si nechávat od AI psát e-maily, připravovat lekce, prezentace, slajdy a ušetřila jsem spoustu času. S tímto časem jsem byla schopna podporovat své studenty inkluzivněji, holisticky. Byla jsem schopna navazovat spojení, budovat vztahy. Jako se studentkou Central Piedmont Mavae Griffith, která je začínající novinářkou. Už napsala skvělé věci, z toho co jsem mohla číst. A miluje Lady Gaga, stejně jako já. Také moje bývalá studentka, Lipping Tan, která se snaží rozjet svůj fotografický byznys zde v Charlotte. A má krásnou sbírku orchidejí, z nichž jednu mi darovala. Mohla jsem být nejdřív člověkem a až potom profesorkou.

AI v osobním životě: Kariéra, zdraví a plánování

Tady začala růst moje zvědavost, co by AI mohla udělat pro mě osobně. Říkala jsem vám, že peníze byly na prvním místě mých myšlenek. Takže jsem si nechala AI upravit části mého životopisu a přizpůsobit ho pro lépe placené pozice. Nechala jsem AI přepsat části mého motivačního dopisu a přizpůsobit je pracovním nabídkám, které mě zajímaly. Zde je prompt:

„Uprav můj motivační dopis. Přizpůsob ho pro tuto pozici.“

Lidi, AI mi řekla o vůdčích schopnostech, o kterých jsem ani nevěděla, že je mám. A tady je ten fígl. Všechny byly naprosto pravdivé a přesné. AI vzala dovednosti, které mám, skutečné dovednosti, skutečné zkušenosti, a vyjádřila je silnějším a jasnějším způsobem.

Také jsem vám řekla, že mé zdraví bylo na vedlejší koleji. Takže když mě moje nová kamarádka, kterou jsem si „přitáhla“, požádala, abych s ní běžela maraton, řekla jsem ano. A nechala jsem si od AI vytvořit tréninkový plán.

„Navrhni 18týdenní maratonský tréninkový plán pro osobu, která přechází z gauče na maraton.“

Abych byla zcela upřímná, celý maraton jsem neběžela. Ale v listopadu jsem uběhla svůj první půlmaraton. A teď běhám asi pětkrát týdně. Děkuji.

Abyste mohli běhat dlouhé vzdálenosti, musíte mít zdravá jídla. Takže jsem si nechala AI sestavit jídelníček pro mě a mou rodinu. A mohla jsem si ho přizpůsobit, že? Řekla jsem: příprava ne déle než 30 minut. Poslouchejte, není to vaření večeře, co mě štve. Je to příprava a plánování. A mohla jsem si to přizpůsobit. Věci jako vynechat ryby. Nemám moc ráda ryby. Moje děti taky ne. A žádný ananas, protože jsem alergická. A přidat to na nákupní seznamy. Najednou jsem měla základní jídla, která mohu používat každý týden – snadné kuřecí stir-fry, hovězí s brokolicí a krémový zapečený těstovinový nákyp Alfredo.

Získaný čas a nové možnosti

Šetřila jsem spoustu času. S časem, který jsem ušetřila, jsem měla svobodu vybrat si, co chci se svým časem dělat. Měla jsem čas podat přihlášku na tuto TED přednášku. Měla jsem čas vydat své paměti, které jsem napsala před osmi lety. Měla jsem čas na velké sny, bláznivé sny, jako je můj knihkupectví-pekárna-květinářství. Požádala jsem AI, aby mi navrhla podnikatelský plán pro mé knihkupectví-pekárnu-květinářství. Najednou všechny věci, ve kterých jsem hrozná – matematika, projekce, marketingový plán – to všechno bylo hotové, nebo alespoň započaté. A pak jsme, AI a já, vymyslely název. Ale neřeknu vám jaký, pro případ, že by se to skutečně stalo, nebo spíše manifestujeme, až se to stane.

Překonání stigmatu a etické zamyšlení

Jde o to, že vám nemusím říkat, že používám AI. A vy to také nemusíte nikomu říkat, kromě určitých kreativních okolností. Kolem používání AI panuje stigma a stud. Používání AI je pro vás co? Doplňte si sami. Je to líné, podvádění, neskutečné? No, já jsem skutečná. A říkám vám, že používání AI mě dělá lepší profesorkou, člověkem, spisovatelkou, matkou, běžkyní, osobou hledající partnera. Teď mám skutečně čas na randění. Je to pořád hrozné. Je to hrozné, ale mám na to čas.

Přiznám se, že s AI cítím etické napětí. Existuje obava, že AI může věci zbavit lidskosti, zejména umění, protože nedokáže znovu vytvořit emoce nebo lidské prožité zkušenosti. Rychlost, s jakou AI může pracovat, je působivá a děsivá. A nevím jak vy, ale já bych chtěla, aby se život zpomalil. Chci cítit slunce na tváři. Chci stát nohama v trávě. Chci slyšet zpěv ptáků, cítit vůni magnólií a mít více západů slunce s lidmi, které miluji.

Výzva k otevřenosti a zvědavosti

Vyzývám vás, abyste přemýšleli o způsobech, jakými může AI urychlit úkoly, které nechcete dělat nebo nevíte jak, abyste se mohli dostat k věcem, na kterých záleží nejvíce. K těm lidským věcem. AI je nástroj. Je neutrální, dokud ji nenasměrujeme. AI už narušuje náš svět způsoby, kterým ani nemůžeme rozumět. Ale místo toho, abyste se jí báli, vyzývám vás, abyste zůstali otevření. Zůstaňte zvědaví. Můžete začít tím, že si necháte od ChatGPT říct vtip, nebo ho požádáte o horoskop na dnešek. Nebo si můžete pomyslet: „Co je jedna věc, kterou bych tento týden raději nedělal/a?“ a nechat AI, aby to udělala za vás.

Jednoduše to zkuste. Podívejte se na možnosti a úskalí této technologie a rozhodněte se, jakým způsobem ji přijmete, nebo ne. Možná máte otázku, kdo napsal tuto řeč? Já nebo AI? Pravda je, že jsme ji napsaly obě. AI mi pomohla se sem dostat, ale já jsem utvářela příběh. Děkuji.

🔍 Kritické zhodnocení

Přednáška Sarah Gallucci “Lepší lidství s AI” je silným osobním svědectvím o tom, jak lze technologii umělé inteligence využít k překonání vyhoření a zlepšení kvality života. Síla jejího sdělení tkví v relatable příběhu vytížené ženy a v konkrétních, praktických příkladech využití AI pro úsporu času v profesním i osobním životě. Gallucci přesvědčivě argumentuje, že delegováním rutinních a časově náročných úkolů na AI (jako je poskytování základní zpětné vazby studentům, psaní konceptů emailů, plánování jídelníčků či úprava životopisů) si uvolnila mentální kapacitu a čas na hlubší práci, budování vztahů a péči o sebe. Tento pohled rezonuje s rostoucím zájmem o AI nástroje pro zvýšení produktivity.

Z kritického hlediska je však důležité doplnit několik perspektiv. Zatímco Gallucci zdůrazňuje pozitivní aspekty, je třeba brát v úvahu i potenciální rizika a omezení.

1. Vzdělávání: Využití AI pro zpětnou vazbu může být efektivní, jak naznačuje, a existují studie potvrzující potenciál AI pro personalizované učení (viz např. zprávy UNESCO o AI ve vzdělávání [1]). Zároveň však existují obavy z nadměrného spoléhání na AI, které by mohlo vést ke snížení schopnosti kritického myšlení u studentů nebo k uniformitě práce, pokud studenti pouze přebírají návrhy AI bez hlubšího zapojení. Je klíčové, jak jsou tyto nástroje integrovány do výuky – jako podpora, nikoli náhrada lidského úsudku a interakce.
2. Kvalita a autenticita: Gallucci zmiňuje, že AI jí pomohla identifikovat vůdčí schopnosti. Generativní AI modely jsou trénovány na obrovském množství textů a mohou “formulovat” dovednosti lépe, ale nemusí to vždy odpovídat realitě nebo mohou vést k inflaci sebeprezentace. Také kvalita výstupů AI (jídelníčky, plány) může být variabilní a vyžaduje kritické posouzení uživatelem. Přednáška se dotýká etického napětí a strachu z dehumanizace, což je validní obava diskutovaná experti na etiku AI [2], například v kontextu umění nebo péče, kde lidský dotek a empatie jsou klíčové.
3. Stigma a závislost: Gallucci správně poukazuje na stigma spojené s používáním AI. Zároveň implicitně otevírá otázku potenciální závislosti na AI pro zvládání běžných úkolů a možného “kognitivního odlehčení” (cognitive offloading), které může mít dlouhodobé dopady na naše schopnosti plánovat a řešit problémy samostatně [3].
4. Manifestace vs. AI: Zajímavým prvkem je propojení manifestace a AI. Zatímco manifestace postrádá vědecký základ, psychologicky může fungovat skrze zaměření pozornosti a zvýšení motivace [4]. AI zde pak působí jako konkrétní nástroj, který pomáhá realizovat cíle, které si mluvčí vyjasnila.

Celkově je přednáška inspirativní a nabízí optimistický pohled na AI jako nástroj pro osobní růst a efektivitu. Její hodnota spočívá v demystifikaci AI a ukázce její praktické aplikace v každodenním životě. Pro vyvážený pohled je však nutné vnímat i zmiňovaná rizika a přistupovat k AI kriticky a s vědomím jejích omezení. Přednáška je skvělým startovacím bodem pro přemýšlení o vlastním vztahu k této technologii.

Zdroje pro další studium:

1. UNESCO. (2023). AI and education: Guidance for policy-makers. https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000376709
2. Floridi, L. (2019). AI Ethics. Cambridge University Press. (Diskutuje etické rámce pro AI).
3. Sparrow, R. (2016). Cognitive Offloading. (Články a diskuse na téma dopadů technologií na kognitivní schopnosti). Např. https://philosophyoftechnology.net/cognitive-offloading/
4. Psychology Today. (Různé články diskutující psychologické mechanismy za “manifestací”, např. self-efficacy, confirmation bias).

Odkaz na originální video