Jak se zorientovat v krizi středního věku mileniálů

📊 Souhrn

Therese Reyes ve své přednášce na TEDx se zamýšlí nad krizí středního věku, kterou zažívají mileniálové. Autorka popisuje pocity ztracenosti a zklamání, které přicházejí po dosažení vysněného cíle, a srovnává idealizované představy o kariéře v médiích s realitou. Mluví o tlaku na výkon a seberealizaci, který byl na mileniály vyvíjen, a o tom, jak se tato generace snaží najít nový smysl života mimo tradiční modely úspěchu.

Reyes zdůrazňuje, že pocit ztracenosti je běžný a že je možné ho překonat. Nabízí několik tipů, jak se s touto životní etapou vyrovnat, včetně hledání koníčků, které nepřinášejí finanční zisk, a věnování se aktivitám, které přinášejí radost. Apeluje na diváky, aby se nebáli nudy a zkoušeli nové věci, a připomíná, že nemusí neustále usilovat o změnu světa – důležité je najít si vlastní cestu a radovat se z maličkostí.

📝 Přepis

Nikdy jsem se necítila ztracenější, než když jsem dosáhla svého životního snu. Člověk je veden k přesvědčení, že jeho sen je jeho Severka. Jdi za ním a vždy najdeš cestu. Dosaž ho a najdeš naplnění, spokojenost, štěstí. Co ti ale neřeknou, je, co se stane potom. Svého snu jsem dosáhla, když mi bylo 28 let. Teď je mi 33 a nemám tušení, co dál.

Začátky v médiích

Příběh začíná v roce 2013, dva týdny po skončení posledního semestru na vysoké škole. Nastoupila jsem do své první práce jako redakční asistentka pro kulturní web. Byla to pozice na smlouvu, která nebyla moc dobře placená, ale to mi nevadilo. Chtěla jsem být spisovatelka a vyrůstala jsem na televizních pořadech a filmech, které tento život romantizovaly: pití kávy, dokud se tvá neuróza nezmění v hlas, ten “aha” moment pro tvůj článek u oběda se salátem s přáteli, možná náhodné setkání s tvým příštím rande po tiskové akci. Jinými slovy, chtěla jsem být Carrie Bradshawová, typická Váha, stejně jako já, a největší antihrdinka v celé televizi. Dokonce jsem si přesunula psací stůl v ložnici k oknu, abych měla kompletní zážitek ze Sexu ve městě. Byla jednou z mnoha postav na obrazovce v té době, díky kterým se práce v médiích zdála vzrušující a okouzlující. Později jsme tu měli Andy Andersonovou z Jak ztratit kluka v 10 dnech, pak Jennu Rinkovou ze 30, brzy 30. I když byly naprosto nepřesné, udělaly z mileniálů po celém světě, jako jsem já, začínající spisovatele.

Ale navzdory mé zvrácené potřebě, aby si každý všiml mé kabelky, jsem nebyla žádná Carrie, jen nemotorná mileniálka s problémy s úzkostí a sklonem k tlachání. Nerada to přiznávám, ale pravděpodobně se mnohem víc podobám Hannah Horvathové. Ať zvedne ruku každý, kdo sledoval Girls. Seriál Girls od HBO měl premiéru v roce 2012, rok předtím, než jsem nastoupila do své první práce, a ať ho milujete, nebo nenávidíte, zůstává jedním z nejvtipnějších a nejtrapnějších zobrazení snahy mileniálů o to, aby na nich záleželo. Je to naše silná stránka i naše slabost. Máme skutečnou touhu něco změnit ve světě, vytvořit převratnou aplikaci, napsat virální úvahu. Z altruistických a někdy i zištných důvodů. Dělali jsme to, co jsme milovali, ale za cenu zpeněžení našich zájmů a proměny v značky. Zatímco Gen Z jsou snail girls, které se nechtějí poddat kultuře shonu, mileniálové byli známí jako upřímní snílci a dravé girl bosses.

První práce a vzestup

Jako redakční asistentka jsem přepisovala dvouhodinové rozhovory a nahrávala články na web, což nebyla žádná zábava. Ale také jsem mohla vyzkoušet nejnovější restaurace a byla jsem svědkem vzestupu a pádu cronutu. Jestli si ještě někdo z vás pamatuje, co to je. Můj šéf mi musel připomínat, abych nepracovala o víkendech, ale já jsem byla ráda, dychtivá se osvědčit a rychleji se stát editorkou. Víte, já jsem skutečně věřila, a stále věřím, že psaní o pop kultuře, zejména z Asie, učiní svět lepším místem. Ale to by mohlo být pro jinou TED Talk. Nakonec jsem se vypracovala na online editorku za méně než dva roky. Pak o šest let, tři města a tři společnosti později jsem získala svou vysněnou práci.

Výměna snů za realitu

Na střední škole jsem četla starší čísla časopisu Vice, které mi bratranc, který v té době žil v Brooklynu, přivezl domů v balikbayan boxe. Promlouval ke mně, i když nejsem ten, koho byste si představili jako čtenáře Vice. Žádné kérky, standardní piercingy v uších a straight edge. Ale ráda se ponořím do světů, kterých nejsem součástí. A to jsou pro mě časopisy a filmy. Dva přátelé, kteří se neznali, mi poslali jejich výzvu k obsazení nové redaktorky, protože si mysleli, že se na to perfektně hodím. A já jsem to vzala jako znamení, abych se přihlásila, a dostala jsem tu práci. Téměř čtyři roky jsem editovala články o volbách, přírodních katastrofách, sexu a ravech. Naučila jsem se jezdit na kole ve 29 letech kvůli jednomu článku. Dvakrát jsem dělala rozhovor s jednou ze svých oblíbených dívčích skupin. To je korejská popová skupina. Ne dvakrát na sobě. A radila jsem se s věštkyní v Soulu, která mi řekla, že svého budoucího manžela potkám za sedm měsíců. Ale nepotkala.

Změna v mediálním prostředí

Stal se život a já jsem musela dát výpověď. O několik měsíců později Vice přestal publikovat na svém webu, stejně jako další média pro mileniály, jako je BuzzFeed News. Moji bývalí kolegové a já jsme se snažili zachránit veškerou svou práci, protože jsme se báli, že najednou zmizí. Mysleli jsme si, že internet je psaný inkoustem, ale ukázalo se, že tomu tak není. Chtěla jsem být editorkou a stala jsem se jí. Ale jak to mám dělat teď, když se média, která znám, mění? To má velmi reálné, velmi závažné důsledky pro náš svět. Ale na osobní úrovni mě to přimělo přemýšlet o tom, jak jinak mohu zanechat stopu ve světě. Zní to opravdu kýčovitě, ale je to skutečná starost pro mnoho z nás. Podle průzkumu Deloitte 2024 pro generaci Z a mileniály, 89 % mileniálů uvádí, že pocit smyslu je důležitý pro jejich celkovou spokojenost v práci a pohodu. Ale pravda je, že to není o mně. Nebo možná to není ani o tobě. Nikdy to nebylo. Možná nikdy nevytvořím ani neudělám nic převratného. A to je v pořádku, protože tvůj smysl nemusí být velkolepý.

Druhá puberta a hledání klidu

Hodně času trávím brouzdáním po TikToku a pokaždé se toho tolik naučím, včetně toho, jak někteří nazývají tvoje 30. léta druhou pubertou. Není to vědecký termín, ale popisuje změny, kterými v té době procházíš. Možná nějaké to přibrání na váze, šedivé vlasy, bolesti zad, ale také učení se starým hodnotám a učení se novým. Je to pro mě hodně jako být teenagerem. Také to pro mě znamená hodně pochybností, zjišťování věcí a získávání sebevědomí. Myslela jsem si, že mám ve svých 20 letech všechno zmáknuté, ale ukázalo se, že si život nemůžu prohackovat. Obsedantní dodržování zdravých návyků a odškrtávání všeho v mém plánovači nezaručí efektivitu, natož relevanci, vlastní hodnotu a štěstí. Mám teď více otázek než kdy dřív a našla jsem si práci, která mi umožňuje hledat odpovědi. Jsem editorka v Canvas8, kde edituji články o kulturně řízených behaviorálních poznatcích, které vysvětlují, proč se lidé chovají tak, jak se chovají přirozeně. Nejvíc se mi vryjí do paměti zjištění o mé generaci. Odborníci tvrdí, že v roce 2024 mileniálové začali usilovat o pomalejší život, stěhují se z měst na předměstí nebo do provincií. Podle průzkumu Harris Poll 70 % amerických Gen Y se cítí podvedeni společností, která naznačuje, že více peněz a kariérní postup přinášejí radost. Také jsme unaveni z honby za sebezdokonalováním a chceme najít radost ve své snaze o pohodu.

Návrat ke kořenům

Samozřejmě, pravděpodobně to už víte. Možná se váš nejlepší přítel přestěhoval během pandemie na Siargao a rozhodl se tam zůstat, nebo máte bratrance, který každý sobota jezdí na kole do Antepolo. Začátkem tohoto roku jsem se přestěhovala do Baguia, částečně jako pokus zpomalit a znovuobjevit věci, které ráda dělám, než mě přemohla ctižádost. Chci trávit čas s rodinou, víc vařit, rychleji číst, sledovat celou filmografii Grety Gerwigové a chci dělat všechny tyhle věci, aniž bych měla potřebu o tom psát článek nebo to zveřejňovat na Instagramu. Vím, že nejsem jediná. Poslední desetiletí jsem se snažila být jiná. Ale četné studie a odpoledne strávené brouzdáním po TikToku mě učí, že nemám žádné jedinečné zkušenosti. Pak mi to došlo. Pokud nejsem jiná, znamená to, že jsem srozumitelná. Takže tady jsem, mluvím k vám jako zotavující se mileniálka, abych vás varovala, že pokud se teď necítíte ztracení, nakonec budete. A pokud se cítíte ztraceni, přejde to. Nevkládejte své naděje do toho, že všechno vyřešíte. Ale nečekejte ve strachu z existenční krize. Nemusíte se ani úplně změnit.

Hledání nové cesty

Nemám teď žádný konkrétní cíl, ke kterému bych směřovala, ale stále jsem upřímná snílka a věřím, že být Lulu je celulu. Stále chci dělat věci, na kterých záleží, ale nechci se měnit. Nepotřebuji měnit svět. Také stále hodně pracuji se seznamy úkolů a ve své snaze najít novou cestu, tady je nový, který zkouším.

• Za prvé, dopřejte si čas na nudu. Byla jsem nejkreativnější během letních prázdnin mezi školními roky a to už se mi teď jako dospělé nevrátí, a proto si záměrně dávám čas na to, abych nedělala nic. Podle Child Mind Institute může nuda skutečně pomoci dětem, ale i dospělým rozvíjet dovednosti, kreativitu a sebevědomí.

• Za druhé, najděte si koníček, který nezpeněžujete ani k němu nepřipojujete svou identitu. Začala jsem například háčkovat, protože dělat věci jednoduše proto, že vás baví, je dostatečný důvod k tomu, abyste je dělali. Podle British Journal of Clinical Psychology je věnování se tvůrčím aktivitám ve vašem osobním čase pro vás dobré, a i když jsou účinky dočasné, může to prospět vašemu duševnímu zdraví a pohodě.

• Přečtěte si něco, co nemá nic společného s prací. Autor Ray Bradbury navrhuje přečíst si jednu báseň, jednu povídku a jednu esej za noc. Zkoušela jsem to a je to velmi obtížné, ale je to dobrý cíl, o který se snažit.

• Dále je tu sledování filmu nebo televizního žánru, který vás obvykle nezajímá. Nemám na to žádný vědecký důkaz, kromě toho, že televize a filmy jsou skvělé a měli byste jich sledovat víc. Ale tip by byl prozkoumat specializované streamovací platformy nebo kultury, ze kterých byste normálně filmy nebo videa nesledovali, a to i lokálně.

• A konečně, prozkoumejte odvětví, o kterých nic nevíte. Což je přesně to, co tady dnes všichni děláme. Doufám, že všichni najdeme svůj další sen a děkuji, že jste přišli na moji TED Talk.

🔍 Kritické zhodnocení

Přednáška Therese Reyesové o krizi středního věku mileniálů nabízí intimní a srozumitelný pohled na pocity ztracenosti a hledání smyslu, které zažívá mnoho lidí v této generaci. Její osobní zkušenosti a srovnání s popkulturními odkazy rezonují s posluchači, kteří se potýkají s podobnými problémy. Přestože přednáška vychází z osobních postřehů, dotýká se i širších sociálních a ekonomických faktorů, které ovlivňují život mileniálů.

Reyesová správně poukazuje na tlak na výkon a seberealizaci, který byl na mileniály vyvíjen, a na rozčarování, které přichází po dosažení vysněných cílů. Tato témata jsou podpořena výzkumy o duševním zdraví a spokojenosti v práci. Například studie publikovaná v Journal of Abnormal Psychology ukázala, že perfekcionismus a tlak na neustálé zlepšování mohou vést k úzkostem a depresím (link: https://psycnet.apa.org/record/2018-24864-001). Taktéž Harris Poll (zmíněný v přepisu) konzistentně ukazuje, že materialismus a kariérní postup nepřinášejí automaticky štěstí a spokojenost.

Koncept “druhé puberty” je sice metaforický, ale vystihuje období změn a hledání identity, které se často objevuje ve 30. letech. Autorka správně zdůrazňuje důležitost hledání koníčků a aktivit, které nepřinášejí finanční zisk, což je v souladu s výzkumy o pozitivním vlivu kreativity na duševní zdraví. Studie publikovaná v The Arts in Psychotherapy prokazuje, že tvůrčí činnosti snižují stres a zlepšují náladu (link: https://www.sciencedirect.com/journal/the-arts-in-psychotherapy).

Celkově je přednáška Therese Reyesové cenným příspěvkem k diskuzi o krizi středního věku mileniálů. Nabízí nejen srozumitelný popis problémů, ale i praktické tipy, jak se s nimi vyrovnat. Její poselství je povzbudivé a inspirativní pro všechny, kteří se cítí ztraceni nebo nespokojeni se svým životem.

Odkaz na originální video