Proč nespíme
19.06.2025
Trápí vás nespavost? Odbornice Aisha Cortoos vysvětluje, jak funguje mechanismus spánku v mozku, a nabízí praktické tipy pro zlepšení kvality spánku. Naučte se, jak zvládat stres, stabilizovat svůj biorytmus a lépe porozumět svému tělu pro klidnější noc.
